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Ma zermatitude
11 novembre 2010

Le jeudi 11 novembre 2010: La création de "Mazermatitude"

Encore un matin où je me réveille en me disant cette fois-ci c’est bon “j’écoute ma faim”! Pendant une heure, deux heures en effet je suis à l’écoute de mon corps, je ne mange pas, aucun signal de faim. Pourtant je pense à ce que je pourrais déjeuner,...
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Ma zermatitude
  • "Pourtant notre corps a en lui la capacité de se réguler , et si nous sommes à l'écoute de nos sensations, alors nous pouvons apprendre à manger "à notre faim"(...) Fini les kilos, adieu les privations suivies d'excès. J. Zermati
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